Cashewnoten, perfect als gezonde snack

Iedereen snakt weleens naar een snack. Daar is niets mis mee natuurlijk. Het nadeel aan snacks is alleen dat deze meestal niet zo best zijn voor de gezondheid. Daarom laten veel mensen zich verstandigerwijs afremmen bij het eten van (te) veel snacks. Dat snacks niet alleen lekker, maar ook gezond zijn, dat is voor velen een wens. Maar wist je dat zo’n snack al gewoon bestaat? Cashewnoten voldoen volledig aan bovengenoemd predicaat: lekker en gezond. Even cashewnoten kopen de volgende keer dat je boodschappen doet is dus echt een aanrader. Je kunt deze lekkere gezonde nootjes natuurlijk ook online bestellen. 

Welke gezonde stoffen bevatten cashewnoten?

Cashewnoten bevallen weliswaar vetten, maar dit zijn voor het overgrote deel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet heeft een gunstige invloed op het cholesterolgehalte en dus op de kans op hart- en vaatziekten. Daarnaast barst een cashewnoot bijna uit z’n voegen door alle mineralen die erin zitten. Dit zijn onder meer ijzer, zink, calcium en magnesium. Bovendien zitten cashewnoten boordevol vitamine B. Een snack die qua voedingswaarden nog verantwoorder is bestaat dus bijna niet. En ze zijn dus nog lekker ook, vooral als ze op een lage temperatuur zijn gebrand.